[...] chciał wystartować w federacji NABBA, IBFA. NAC, PCA, czyli w tych "gorszych" wg niektórych federacjach. Znam swoje miejsce w szeregu i uważam, że UKBFF na tę chwile nie jest dla mnie. Wystep przewiduje na maj. Zawody są co tydzień, więc jeszcze nie wiem gdzie dokładnie i , w której federacji, to będzie zależne od formy. Do rzeczy: Wiek - [...]
[...] narzędzia - informuje Cie o zatrzymaniu z jakiego powodu zostajesz zatrzymany i o tym że użyje siły gdy nie podporządkujesz się jego poleceniom(ma do tego prawo) - Gdy jestes ranny(brałes udział np. w jakiejś bójce) nim przystąpią do zatrzymania/legitymowania muszą udzielić niezbędnej pomocy medycznej badż wezwać odpowiednie służby. - [...]
[...] mi znowu firma HI-TEC, za co serdecznie dziękuję. Suplementy już zamówione, czekam na paczkę :) Jak będzie to wrzucę foto :) W miarę aktualna forma (8 stycznia). Teraz jestem bardziej nabity bo zdjęcia były po chorobie. Trenuję od 3 tygodni i jadłem więcej. http://i62.tinypic.com/246j88w.jpg Cel to forma lepsza niż na zdjęciu: [...]
[...] jeszcze wyniki Morfologii krwi(obecnie leci test 500 co 6 dni): WBC 5,3 skala 4-10,8 RBC 5,9 skala 3,4-5,7 czerwone krwinki HGB 16,9 skala 12-17 tym sie martwie mimo ze jest w normie(ostatnia prosta) z tego co czytałem zbyt wysokie moga swiadczyc np. o odwodnieniu organizmu. HCT 51,1 skala 38-49 MCV 86,8 skala 79-100 MCH 28,7 skala 26,5-35 [...]
[...] go zmusza.Tak więc zostało nas 2.Przyszedł październik i ostatni kumpel który przyniósł troche sprzetu do siłki równierz to olał.Chodził tylko zeby ćwiczyć klate "bo klata jest za***ista i najważniejsza ", gadałem mu w***** razy że jeżeli chce się widzieć jakieś dobre efekty należe systematycznie trenować każdą partie, a nie tylko klate.W sumie [...]
[...] formą, wiedzą i doświadczeniem. Pokrótce o sobie: sportami siłowymi zajmuję się od 16 roku życia (obecnie 28lat na karku) z małymi przerwami. Moim największym osiągnięciem jest akademickie v-ce mistrzostwo Polski w Trójboju Siłowym w kategorii do 82,5kg. W tym roku postanowiłem zadebiutować na marcowych zawodach w Ostrowi Mazowieckiej. Po [...]
[...] dzien kompletnie off od wysilku/pobudzaczy i powtórka. Najbardziej co mnie zadziwia to to że mix który podałem trzyma mnie przez około 8 godzin. Pelen energii jeszcze jestem na siłowni ! a lece juz tak od 3tyg :) Priorytetem oczywiscie jest akrobatyka, silownia to dodatek żeby zachować proporcje góra/dól :) Zmieniony przez - L3m0n w dniu [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NitrOX_Therapy_i2428_d400x400.jpg NitrOX Therapy Opis Nitrox jest przed treningowym stakerem zawierającym unikalne składniki aktywujące i stymulujące kondycję tlenowo azotową (NO NITRITE OXIDE) odpowiada za prędkość komunikacji między komórkowymi, zwiększa tempo oraz ilość przepływu krwi, co za tym idzie [...]
[...] podsumowania: -WZROST POZIOMU TT DWUKROTNIE - aspat i alat prawie bez zmian - cholesterol delikatna zmiana na minus - wzrost (ale ciagle w normie) trojglicerydow wszystko jest w sumie caly czas w normie. Wyniki typu ilosc czerwonych krwinek itd. Się troszke zmienily. Niewiem na ile ma na to wplyw dieta. Ostatnio naszlo mnie na watrobke i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie. Mam na imię Kuba, mam 34 lata i jestem alkoholikiem %-). Okej, żartowałem. Nie jestem. Po namowie TomQ-MAG postanowiłem założyć dziennik treningowy, który jest już tak jakby trzecim na tym forum. Co ja tu robię? Chcę zrobić formę. Pod koniec 2019 roku postanowiłem się wziąć za siebie. Słabo mi to szło i założyłem temat na forum o ocenę [...]
[...] https://www.sfd.pl/%5Bart_dla_kobiet%5D_Sterydy_niskiego_ryzyka_popularne_w%C5%9Br%C3%B3d_kobiet__podstawy_-t1186578.html nie opisałam tak tak rewelacyjnego sterydu jakim jest TURINABOL. Tak - bardzo pasuje on dla kobiet. Dawka minimalna jaka nie powinna spowodować sajdów to 2,5 - 5mg dziennie. Gdzie 2,5mg to bardziej dla bikiniary która i tak [...]
[...] ph - epi. Zakupilem epi firmy iron labs (nie mieszkam w tym momencie w Polsce, a nawet nie w Europie - dlatego wybralem iron labs z braku dostepu do innych). Głównym celem jest zrzucenie tkanki tłuszczowej + dodatkowo wzrost suchej masy mięśniowej. Dosyć łatwo mi nabierać masy, szkoda, że w drugą stronę tak łatwo nie idzie. Wiek: 25 lat Wzrost: [...]
[...] Do poprawy mam w dalszym ciągu nogi - musze dorzucić do obwodu. Szczyty bicepsów bo w pozach tyłem nie ma ich zupełnie. No i kaptury, które zazwyczaj olewałem, coś tam jest, ale w stosunku do pleców są za małe. Na koniec grubość pleców, szerokość jakaś już jest wiec na razie skupiam się na tym co wyżej. Od przyszłego tygodnia nogi polecą 2x [...]
[...] mies badanie estro gorne widelki. Nowa paka nowe tabletki. Od samego poczatku stosowania tego anastrozolu (Anastrzole z Actiza - zdj zalacznik) towarzyszylo uczucie, ze cos jest nie tak (~3 mies temu), glownie ze sa barzdo silne. Taby z tego samego zrodla tylko inny lab - brak poprzednich na stanie. Na poprzednich bez zarzutow, dobrze wyczuwalem [...]
[...] D TOX+ Opis - Pomaga oczyścić wątrobę. - Wspiera jej prawidłowe funkcjonowanie. - Hamuje peroksydację lipidów błon komórkowych. 4+ NUTRITION - D TOX+ Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów. Jest w swoistym filtrem w organizmie i jak każdy filtr wymaga utrzymywania jego czystości, co jest kluczem pracowania z optymalna [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Liver_Armour_i29590_d380x380.jpg Opis - Chroni wątrobę - Oczyszcza wątrobę - Fantastyczny skład Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów. Jest w swoistym filtrem w organizmie i jak każdy filtr wymaga utrzymywania jego czystości, co jest kluczem pracowania z optymalna wydajnością. Niezależnie, czy są to [...]
Witam wszystkich. Jest to mój pierwszy dziennik, może kogoś zainteresuje :) Swoje pierwsze starty miałem w 2018 roku : 1.Debiuty - 4 miejsce 26 zawodnikow w kategorii. 2. Mistrzostwa Śląska - 5 miejsce na 17 zawodnikow. 3. Mistrzostwa Polski - nie dostałem się ponieważ mogła jedna osoba z klubu startować a był to Piotr Zieliński. 4. Kunice - 8 [...]
[...] Warcraft, pózniej także w League of Legends, oczywiście cały czas wp*****la*** \-) Gdy wchodzisz do kebaba, mówisz dzień-dobry, a kasjerka już wie co na kasę wbijać - to już jest ten poziom %-) Plany: Zaczynając swoją przygodę podobały mi się sylwetki z męskiej sylwetki z USA z czasem kanon ideału sylwetki zmienił się na ekstremalna. W [...]
[...] niż trening strikte fighterski. A teraz do rzeczy pierwszy raz wystartowałem w zawodach kulturystycznych w wieku 19 lat następnie rok pozniej , dwa lata przerwy i znowu jestem :) (przerwy od startów nie od treningu ) Wieczorem postaram się odkopać jakieś fotki z zawodów to powstawiam . Aktualnie szykuje się na MPJ w pazdzierniku , pierwszy [...]
[...] brałem heparegen, NAC i ostropest a wyniki zamiast się poprawić to jeszcze sie pogorszyły ALT z 58 na 81, AST z 28 na 43 i ALP z 81 na 97. W takim razie logicznym dla mnie jest że coś cały czas w mojej diecie albo trybie życia szkodzi wątrobie. Rozpisze przykładowy dzień jedzenia (nie jem monotonnie i rotuje źródłami BTW) 3500 kcal, 500 g W, [...]